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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【西德有機】瑞士他命綜合維他命發泡錠(x3)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【西德有機】瑞士他命綜合維他命發泡錠(x3)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【西德有機】瑞士他命綜合維他命發泡錠(x3)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



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【西德有機】瑞士他命綜合維他命發泡錠(x3)的規格

:



品牌名稱
劑型
  • 沖泡
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • B群
  • 綜合維他命
適用族群
  • 女性
  • 男性
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：【西德有機】瑞士他命綜合維他命發泡錠x3盒
◆商品容量：4500mg/錠, 15錠/盒
◆商品成分：檸檬酸、碳酸氫鈉、碳酸鈣、即溶甜橙果汁粉、維生素C、柳橙香粉、葡萄糖酸亞鐵、蔗糖素(甜味劑)、菸鹼醯胺、醋磺內酯鉀(甜味劑)、維生素E、泛酸、維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素A、生物素、生物素、葉酸、維生素D3、維生素B12
◆食用方法：1.一天一錠，投入一杯250cc~300cc的冷水或溫水中發泡，即可飲用。 多食無益
2.出差旅行隨身攜帶，投入礦泉水瓶中，隨時補充活力與健康。
◆注意事項 :
1.此為水溶性發泡錠，請勿直接吞服。
2.請將本產品放置於幼兒無法取得處。
3.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
4.全素或純素可用。
5.除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

中共中紀委書記王岐山「神隱」40天，終於在今（22）日露面。中央紀委監察部網站22日16時30分發布王岐山在貴州視察的消息稱，王岐山20日至22日在貴州省檢查紀檢監察工作。報導稱，「他強調，新一屆省區市紀委要深入貫徹落實黨的十八屆六中全會精神和中央紀委七次全會部署，牢固樹立『四個意識』，當好政治生態『護林員』，以新面貌新氣象迎接黨的十九大勝利召開。」王岐山先前最後一次公開露面是5月13日，在北京會見寮國人民革命黨中央總書記、國家主席本揚（Boungnang Vorachith），之後就完全在大陸官方媒體的報導中消失。至本周三已經是第40天。由於這段期間逃亡美國的大陸富商郭文貴，不斷在海外透過社交媒體指控王岐山是「貪官」、「裸官」，並公布王岐山家人在美國擁有大量豪宅的相關資料。因此王岐山突然「神隱」，引發外界諸多揣測。香港經濟日報表示，自從掌管中紀委以來，這已經是王岐山第六次長時間「神隱」。由於先前他數次隱身後，都會有「大老虎」落馬，因此這次長時間未露面也引起關注。王岐山第一次「神隱」是在2014年5月19日至6月22日，之後中紀委就宣布前中共政治局常委周永康、中央軍委副主席徐才厚受查。自此，王岐山每次「神隱」被認定是秘密查辦黨內大案的訊號。中紀委監察部22日發布王岐山這則訊息反駁外界各種傳聞的用意明顯。文章還提到，王岐山在與貴州省紀委和修文縣委紀委座談時，引用了中共總書記習近平的談話，「準確把握政治生態的『樹木』與『森林』狀況，把黨員領導幹部這片『森林』維護好。」「神隱」40天的中共中紀委書記王岐山，終於在22日透過中央紀委監察部網站發布視察訊息再度露面。（網路照片） 分享 facebook













▲大溪區成昇實業捐贈桃市府無障礙移動式輪椅平台，與市府共同打造無障礙城市。（圖／桃園市政府提供）

記者楊淑媛／桃園報導

製造無障礙輔具的桃園市大溪區成昇實業公司，13日由董事長莊萬益、總經理莊濠榮，捐贈6台無障礙移動式輪椅平台給桃園市政府，由市長鄭文燦、社會局長古梓龍代表接受。市府受贈的6台無障礙移動式輪椅平台，將分別設置在北區老人文康中心、僑愛國小、大溪國中、仁和國中、大溪高中和至善高中。

市長鄭文燦表示，位於大溪的成昇實業公司是國內無障礙輔具製造大廠，董事長莊萬益、總經理莊濠榮非常有愛心，捐贈6台無障礙移動式輪椅平台，讓老人與身障者願意走出戶外、參與活動，是企業責任的展現，相信受到照顧的每個人都會非常感謝。

鄭文燦說，近兩年來，市府也編列預算在無電梯的公有建築設置無障礙設施，也於「2016台灣燈會在桃園、2017桃園農業博覽會」等大型活動打造無障礙空間，讓長輩、身障者到戶外活動時，感受到社會的溫暖。包括社會局長古梓龍、教育局主秘賴銀奎、成昇實業公司董事長莊萬益、總經理莊濠榮、大溪中央扶輪社長張清逸均出席捐贈典禮。





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